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Tipo de documento: bachelorThesis
Título : El yoga, sus técnicas y la relación con la psicología transpersonal
Autor: Garza Martínez, Adriana
Tutor : García Campos, Rafael
Palabras clave : Filosofía;Filosofía y ética;Ontología;Lógica
Fecha de publicación : 1998
Editorial : San Pedro Garza García: UDEM
Citación : Martínez Garza, A. (1998). El yoga, sus técnicas y la relación con la psicología transpersonal. [Tesis de Pregrado, UDEM]. Repositorio UDEM.
Código: 33409001678410
Páginas: 104 páginas
Resumen : La presente monografía consta de cinco capítulos. En el primero se hará una revisión de lo que es el yoga, dejando en claro la confusión que existe en occidente de que el yoga es una ciencia, una religión o una técnica. Se verán las diferencias entre Oriente y Occidente ya que por las marcadas diferencias culturales a los occidentales se les dificulta comprender las disciplinas orientales, quizás a partir de hablar de las diferencias entre estos continentes entenderemos mejor el origen del yoga. Se verán algunos hallazgos que demuestran la antigüedad del yoga, y se darán a conocer las reglas que se deben de seguir en el yoga, la base de la disciplina. En el segundo capítulo se hablará de las diferentes maneras de practicar el yoga, de los pasos a seguir en una clase, el primer paso es practicar la gimnasia psicofísica, la cual dura aproximadamente 30 minutos, otra disciplina es el vegetarianismo, aunque no es requisito ser vegetariano para practicar yoga, sí garantiza una mejor calidad de vida, se hablará de los puntos energéticos o chakras ya que estos pueden ser estimulados mediante las posturas, se mencionan e ilustran las posturas más importantes del hatha yoga junto con sus beneficios, por último se explicarán los diez sistemas que se mejoran al practicar esta disciplina los cuales son: el sistema óseo, el sistema muscular, circulatorio, nervioso, digestivo, de eliminación, respiratorio, endocrino, pránico y mental. En el tercer capítulo se expondrá la importancia en el yoga de la respiración, se verá lo que es la meditación y los beneficios que proporciona su práctica, los cuales han sido investigados científicamente, se ha comprobado que la meditación aumenta la creatividad, desarrolla la inteligencia, reduce la ansiedad, ayuda a tener mayor capacidad de enfocar la atención, mejora la calidad de vida y los hábitos de salud. En el cuarto capítulo se hablará de la psicología transpersonal. Aquí se verá que es la psicología transpersonal, los principales teóricos orientales y occidentales en quienes se basan para desarrollar esta teoría, se explicará cómo se lleva a cabo la psicoterapia transpersonal así como los conceptos que se manejan en lo transpersonal como: el superconsciente y los símbolos de las experiencias transpersonales. En el quinto capítulo se hará un análisis de la relación que existe entre símbolos de experiencias transpersonales y el yoga así como también se hablará de la relación de la psicología transpersonal con el yoga. Una limitación que la autora encontró fue la escasez de bibliografía, ya que pocos autores hablan de la relación de la psicología transpersonal con el yoga. Por último se presentarán las conclusiones y la experiencia que obtuvo la autora al estar practicando yoga.
Cod. Estudiante : Adriana Martínez Garza 000000000
URI : http://repositorio.udem.edu.mx/handle/61000/2678
Aparece en las colecciones: Licenciatura en Psicología

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