Cultivando la prosocialidad : diseño, validación y efectos de una intervención basada en mindfulness y compasión en estudiantes universitarios mexicanos

Abstract

El mindfulness, como proceso metacognitivo de autorregulación de la atención y de gestión emocional, fomenta y desarrolla el pensamiento crítico. La compasión impulsa la resiliencia emocional al mejorar el afrontamiento del fracaso, la autocrítica y el sufrimiento y promueve un diálogo interno más amable. Finalmente, la gestión emocional y la compasión generan el comportamiento prosocial (acto desinteresado en beneficio de un tercero). El objetivo del presente estudio fue explicar el impacto de una intervención no clínica basada en mindfulness y compasión sobre el comportamiento prosocial en estudiantes universitarios mexicanos. La intervención Mindfulness y Compasión en Acción, validada por expertas, se aplicó al grupo experimental durante siete semanas. Fue un estudio cuantitativo, cuasiexperimental, longitudinal, pre-post, con grupos experimental y de control (N = 93). Se utilizaron tres escalas: 1) la escala de mindfulness (Mindful Attention Awareness Scale, MAAS); 2) la escala de compasión (Self-Compassion Scale); y 3) la escala de prosocialidad. Las escalas fueron validadas con una muestra de 153 estudiantes universitarios mexicanos, con alfa de Cronbach y omega de McDonald de 0.878 en la escala de mindfulness; alfa de Cronbach y omega de McDonald de 0.890 en la escala de compasión; y alfa de Cronbach y omega de McDonald de 0.91 en la escala de prosocialidad. El análisis incluyó estadística descriptiva y pruebas no paramétricas. Según la prueba U de Mann-Whitney, la intervención no tuvo un impacto estadísticamente significativo. Se observaron diferencias estadísticamente significativas (p = 0.05) en la prosocialidad según la frecuencia de práctica de mindfulness (Kruskal-Wallis) y entre el nivel de compasión y la prosocialidad (p = 0.014). La correlación de Spearman posintervención en el grupo experimental mostró relaciones positivas: mindfulness y compasión (0.405); mindfulness y prosocialidad (0.029); y compasión y prosocialidad (0.364). En el grupo de control posintervención, mindfulness explicó significativamente el comportamiento prosocial (regresión lineal, p=0.035). En conclusión, un estudiante con gestión emocional (mindfulness) tiende a ser más compasivo y prosocial. Una intervención basada en mindfulness y compasión en entornos educativos es eficaz para promover el comportamiento prosocial. Palabras clave: compasión; mindfulness; comportamiento prosocial; estudiantes universitarios; intervención. "