El plan de vida y carrera es un concepto poco común en el lenguaje cotidiano. Sin embargo, el realizarlo constituye un factor determinante del éxito futuro de la persona así como de su satisfacción personal. El presente trabajo contiene diferentes teorías psicológicas que afirman la importancia de la realización de un plan de vida y carrera durante la etapa de la adultez joven para una mejor adaptación al medio ambiente y una autorrealización. También se incluye una propuesta para la implementación de un curso-taller de plan de vida y carrera a los estudiantes de último grado de la Universidad de Monterrey. Para tal curso, se diseñaron dos manuales, uno para el Psicólogo facilitador, y otro para el participante.